Мозаика из фактов, историй и фотографий (miss_hohotyn007) wrote,
Мозаика из фактов, историй и фотографий
miss_hohotyn007

Зарядка для мозгов? Почему бы и нет!

Многие люди прилежно тренируют мышцы тела или хотя бы делают зарядку, но в тренировке нуждаются и наши мозги. Малоизвестное слово "нейробика" означает систему упражнений для мозга, помогающую сохранить его активность до глубокой старости.



Нагружая мозг совершенно новыми для него задачами, обрисовывая ранее неизвестные ему проблемы, можно качественно усилить его интеллектуальную деятельность, что положительно отразится на нейронных связях. Как это сделать? Да очень просто! Специалисты по нейробике предлагают:

1. Попробовать чистить зубы непривычной для себя рукой (у большинства это левая, естественно).
2. Чередовать приемы пищи в строгой тишине и под громкую музыку.
3. Отправляясь в магазин или на работу, вносить разнообразие в привычный маршрут, используя новые пути и дороги.
4. Разгадывать кроссворды, головоломки, решать тесты.
5. Играть в интеллектуальные игры. Впрочем, в домино тоже можно :).
6. Каждый раз заниматься сексом по-новому. Гм. Но все же желательно с тем же партнером, а это будет тренировка не мозга, а чего-то другого :).
7. Принимать душ с закрытыми глазами: тактильные ощущения активизируют другие зоны головного мозга. Ваши руки замечают то, что невозможно увидеть, и посылают об этом сигналы вашему мозгу.
8. Переворачивать привычные предметы вверх ногами: когда вы делаете это, ваша правая сторона мозга включается в работу и пытается распознать форму, цвет и отношение непонятной ему картинки.
9. Вдыхать новые ароматы.
10. Читать вслух.



Как вам эти упражнения? Практикуете что-то из списка?

Tags: интересные факты
Subscribe
promo miss_hohotyn007 april 21, 00:23 58
Buy for 10 tokens
Сейчас есть довольно популярное (в определенных кругах) течение - жить без денег или тратить самый минимум. Пришло оно с Запада, где уже появились мастера такой жизни, предлагающие свои лайфхаки. Они будут полезны не только тем, кто решится на подобный социальный эксперимент, но и тем, кто просто…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 6 comments