?

Log in

No account? Create an account
1

miss_hohotyn007


Мозаика из фактов, историй и фотографий


Previous Entry Share Flag Next Entry
Зарядка для мозгов? Почему бы и нет!
1
miss_hohotyn007
Многие люди прилежно тренируют мышцы тела или хотя бы делают зарядку, но в тренировке нуждаются и наши мозги. Малоизвестное слово "нейробика" означает систему упражнений для мозга, помогающую сохранить его активность до глубокой старости.



Нагружая мозг совершенно новыми для него задачами, обрисовывая ранее неизвестные ему проблемы, можно качественно усилить его интеллектуальную деятельность, что положительно отразится на нейронных связях. Как это сделать? Да очень просто! Специалисты по нейробике предлагают:

1. Попробовать чистить зубы непривычной для себя рукой (у большинства это левая, естественно).
2. Чередовать приемы пищи в строгой тишине и под громкую музыку.
3. Отправляясь в магазин или на работу, вносить разнообразие в привычный маршрут, используя новые пути и дороги.
4. Разгадывать кроссворды, головоломки, решать тесты.
5. Играть в интеллектуальные игры. Впрочем, в домино тоже можно :).
6. Каждый раз заниматься сексом по-новому. Гм. Но все же желательно с тем же партнером, а это будет тренировка не мозга, а чего-то другого :).
7. Принимать душ с закрытыми глазами: тактильные ощущения активизируют другие зоны головного мозга. Ваши руки замечают то, что невозможно увидеть, и посылают об этом сигналы вашему мозгу.
8. Переворачивать привычные предметы вверх ногами: когда вы делаете это, ваша правая сторона мозга включается в работу и пытается распознать форму, цвет и отношение непонятной ему картинки.
9. Вдыхать новые ароматы.
10. Читать вслух.



Как вам эти упражнения? Практикуете что-то из списка?


promo miss_hohotyn007 april 21, 00:23 58
Buy for 10 tokens
Сейчас есть довольно популярное (в определенных кругах) течение - жить без денег или тратить самый минимум. Пришло оно с Запада, где уже появились мастера такой жизни, предлагающие свои лайфхаки. Они будут полезны не только тем, кто решится на подобный социальный эксперимент, но и тем, кто просто…

  • 1
Наверное, стоящие упражнения, но я использую из списка, только 3, 4 и 5.

а ещё заучивать любимые стихи и слова песен, я запоминаю номера мобильных телефонов и полные адреса родных и друзей , чего мы никогда полностью не знаем , в общем , тренировать деятельность мозга работать на запоминания, это очень важно для гибкой памяти, мозг трудится в это время, доброе утро и удачного дня!!!!!

Тренировка памяти реально работает, но этим нужно заниматься регулярно.

Надо взяться)

  • 1