
Нагружая мозг совершенно новыми для него задачами, обрисовывая ранее неизвестные ему проблемы, можно качественно усилить его интеллектуальную деятельность, что положительно отразится на нейронных связях. Как это сделать? Да очень просто! Специалисты по нейробике предлагают:
1. Попробовать чистить зубы непривычной для себя рукой (у большинства это левая, естественно).
2. Чередовать приемы пищи в строгой тишине и под громкую музыку.
3. Отправляясь в магазин или на работу, вносить разнообразие в привычный маршрут, используя новые пути и дороги.
4. Разгадывать кроссворды, головоломки, решать тесты.
5. Играть в интеллектуальные игры. Впрочем, в домино тоже можно :).
6. Каждый раз заниматься сексом по-новому. Гм. Но все же желательно с тем же партнером, а это будет тренировка не мозга, а чего-то другого :).
7. Принимать душ с закрытыми глазами: тактильные ощущения активизируют другие зоны головного мозга. Ваши руки замечают то, что невозможно увидеть, и посылают об этом сигналы вашему мозгу.
8. Переворачивать привычные предметы вверх ногами: когда вы делаете это, ваша правая сторона мозга включается в работу и пытается распознать форму, цвет и отношение непонятной ему картинки.
9. Вдыхать новые ароматы.
10. Читать вслух.

Как вам эти упражнения? Практикуете что-то из списка?
Journal information