Можно сесть на диету, но для ее соблюдения нужна сильная воля; к тому же не все диеты одинаково полезны. Можно попробовать специальные средства для похудения - чаи и таблетки, но без рекомендации врача увлекаться ими не стоит. Многие выбирают самый здоровый путь к идеальной фигуре - занятия спортом, но и здесь имеются препятствия. Во-первых, не всем по карману абонемент в спортзал; во-вторых, не всегда есть время для регулярных занятий; в-третьих, для достижения результата многие программы предусматривают достаточно длительный срок.
"Вот если бы найти такой вид физической активности, который одновременно эффективен, не требует много времени и доступен в любых условиях!" - скажете вы. - Но его нет!"
И будете неправы. Такой способ приобрести отличную фигуру есть.
Это старый добрый хулахуп.
Конечно, современный обруч для похудения отличается от тех разноцветных обручей, которыми мы забавлялись в детстве.
Это изобретение американца Ричарда Кнерра, основателя компании "Wham-O", представляет собою компактный тренажер, доступный абсолютно для всех. С хулахупом вам не нужен персональный тренер и ежедневные походы в спортзал: вы сами будете своим тренером и сможете заниматься где угодно - дома, на даче, в парке, на пляже и так далее. Далее, обруч для похудения полезен независимо от уровня физической подготовки: даже если вы не дружите со спортом, с хулахупом вы подружитесь сразу. Тем более, что существуют разные модели обручей для похудения, и вы сможете подобрать тот, который подойдет именно вам. Нет никаких обязательных нормативов для занятий с обручем для похудения: вы можете заниматься столько, сколько захотите. Но сколько бы вы не занимались, результат будет виден довольно быстро.Кстати, результатом упражнений с хулахупом является не только уменьшение веса, но и накачанные мышцы брюшного пресса и спины, улучшение состояния кожи, активизация работы кишечника. А еще выработка эндорфинов - гормонов радости, потому что хулахуп - это просто прикольно. Представьте, как вы врубаете любимую музыку и, воображая себя участницей шоу, начинаете интенсивно вращать обруч. А когда надоест - просто ставите его за шкаф ☺.
В общем, я выбираю хулахуп, тем более, что его можно недорого и быстро приобрести в Сети с доставкой на дом. И до встречи на пляже ☺.
Journal information