Мозаика из фактов, историй и фотографий (miss_hohotyn007) wrote,
Мозаика из фактов, историй и фотографий
miss_hohotyn007

Categories:

10 лайфхаков, которые помогут продуктивно работать из дома

В период карантина тема удаленной работы как нельзя более актуальна. Вы хотите попробовать, но не знаете, как лучше ее организовать? Тогда эти рекомендации однозначно вам пригодятся. Вы давно уже работаете дома? Что ж, возможно, среди предлагаемых лайфхаков есть и те, о которых вы не знали.



1. Выделите себе рабочее место. В идеале это должна быть отдельная комната - кабинет, но подойдет и уголок на кухне. Главное - не заниматься там ничем, кроме работы.
2. Переодевайтесь перед началом работы. Не обязательно облачаться в офисный костюм - просто смените одежду. Это поможет психологически переключиться.
3. Напишите себе расписание, например, "10-14 - работа, 14-16 - обед, отдых, 16-19 - работа" и постарайтесь его придерживаться.
4. Регулярно делайте небольшие перерывы на зарядку, если работа не физическая. Всего 2-3 упражнения - и организм перезагружается.
5. Следите за сном - недосыпание легко заполучить и в домашних условиях.Обязательно выделите вечером, перед сном время для отдыха и не тратьте его на работу.
6. Не забывайте проветривать помещение: от духоты клонит в сон и падает концентрация внимания.
7. Разработайте "ритуалы перехода". По дороге из дома в офис у мозга есть время переключиться, так придумайте нечто аналогичное для домашних условий: например, выгуляйте собаку или послушайте музыку в наушниках, будто едете в метро. То же самое по окончании рабочего дня: "вернулись" - погуляли с собакой, послушали музыку, сели на кровать - все, вы дома, рабочий день закончен.
8. Хотя бы раз в день обязательно выходите на улицу, хоть на 5 минут, и/или общайтесь с кем-либо, помимо родных (по телефону, скайпу, живьем, как угодно). Это позволит избежать "окукливания" и замыкания в 4-х стенах.
9. Переводите мобильный в режим вибро на время работы. Не перезванивайте до ее окончания, если речь не идет о самых близких людях - или о руководстве/заказчиках.
10. Если у вас есть рабочий телефон - отключайте его после окончания "рабочего дня" (предварительно сообщив руководству/заказчикам ваше расписание).


Tags: житейское
Subscribe
promo miss_hohotyn007 april 21, 2019 00:23 63
Buy for 10 tokens
Сейчас есть довольно популярное (в определенных кругах) течение - жить без денег или тратить самый минимум. Пришло оно с Запада, где уже появились мастера такой жизни, предлагающие свои лайфхаки. Они будут полезны не только тем, кто решится на подобный социальный эксперимент, но и тем, кто просто…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 44 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →